映画＆本 借りた本 2015年5月14日 歩子 エレカシブログ つつがなく 新しく借りてきた本。 左下、姫野友美先生(心療内科医、医学博士)の本は、 先日読んだ溝口先生の本の中で引用されていて、ちょっと興味を引いたので借りてみた。 目次を見てみると …
美容と健康 おきゃんママ「顔ダンスセミナー」へ参加してきた 2015年5月12日 歩子 エレカシブログ つつがなく 先週の金曜日、 おきゃんママこと、加藤ひとみさんの「顔ダンスセミナー」に参加してきた。 会場は自由が丘。 通っている漢方の病院から10 …
tennis 錦織！ 2015年5月11日 歩子 エレカシブログ つつがなく エレカシに動きのない今、一番の楽しみと言えばテニスの錦織である(^^) テニスおもしろい！ これまで私が観るスポーツといえばバレーとサッカーくらいだったけど、 最近は錦織くん …
お出かけ＆グルメ リストランテ ペガソ 2015年5月5日 歩子 エレカシブログ つつがなく そうそう、先月、 例の美容院のオーナーおすすめの「ペガソ」という、 表参道のイタリアンのお店でランチを食べてきた話を(^^) アップするのすっかり忘れてた…笑 私に美容院 …
映画＆本 「食事10割でヤセる技術」 2015年5月2日 歩子 エレカシブログ つつがなく 運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ)作者: 森拓郎出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2014/12/10メディア: 単行本（ソフトカバー）この …
映画＆本 たんぱく質 2015年5月1日 歩子 エレカシブログ つつがなく 図書館に予約していた本を受け取ってきた。 森拓郎さんのだけは購入本。 たんぱく質、だいじね…。 これまでの私、まったくもってたんぱく質不足。 超反省…。 糖質ばかり浴びる …
